10 فواكه تساعدك علي فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة

تتنوع وصفات الريجيم التي تقرؤها على الإنترنت، أو تسمع عنها في الاجتماعات العائلية ومع الأصدقاء، والشيء المشترك الذي ستجده بين كل هذه الطرق هو فكرة واحدة: (التجربة) فلان قام بتجربة ذلك المشروب العجيب والمكوّن من خلطة تبدو كأنّها تعويذة، ونجح في خسارة عشرة كيلوغرامات في أسبوع واحد، فتهب أنت لتجرب تلك الوصفة وتتحمل طعمها الذي يكون كريهًا غالبًا، وربما يجعلك تفقد شهيتك، لكنك لا تفقد ذات الوزن، وتعتبره نصابًا أو كاذبًا قد لا يكون كاذبًا، لكن لكل شخص عقلًا وجسدًا وروحًا وبصمه متميزة والتي تجعل الطريقة التي تناسبه لا تناسبك.
يحتوي علي الكثير من فيتامين C الذي يعزز أنظمتنا المناعية ويحارب تراكم الدهون. كما أنها مصدر كبير من فيتامين ب الذي يكسر الدهون ويحولها إلى طاقة.
الليمون من الفواكه التي تساعد على تنقية الجسم من السموم. فيساعد على الحفاظ على صحة الكبد، مما يعمل على تحسين عملية الهضم وسرعة حرق الدهون ومنع تراكمها في الجسم مرة أخرى.


الكمثري غنية بشكل طبيعي بالألياف والبوتاسيوم لذلك فهي تجعلنا نشعر بالشبع بصوره اسرع وهي أيضا مفيدة في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
يساعد على خسارة الوزن نظرًا لاحتوائه على نسبة من السكريات الطبيعية التي لا تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم. كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالشبع سريعًا. إلى جانب ذلك، فيحتوي الأناناس على إنزيم Bromolina وهو من العوامل المضادة للالتهابات، يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع انتفاخات المعدة.