العناية بالبشرة هو سر جمال المرأة لتكون أكثر جاذبية وإشراقا فهو أمر ليست صعب ولا يحتاج للوقت والجهد ولا للتكلفة لتلفت الأنظار دائما حولها .

وكلما زادت العناية بالبشرة زاد جمالها وأناقتها لذلك يجب على المرأة الاهتمام بها عن طريق تنظيفها وترطيبها باستمرار باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتها أو عن طريق وصفات بمواد طبيعية متوفرة في المنزل .

الأنواع الرئيسية للبشرة :-

1 . البشرة الدهنية

2 . البشرة الجافة

3 . البشرة العادية

4 . البشرة المختلطة

5 . البشرة الحساسة


ومهما كان نوع البشرة لا بد من العناية بها يومياً حتى نحافظ على نضارتها وحيويتها . 

وهناك العديد من المنتجات التي تستخدم للعناية بالبشرة ولكل منتج يستخدم لبشرة معينة قد يجعل المرأة في حيرة لاختيار الأنسب لها ولبشرتها .

أهم النصائح والخطوات اليومية التي يجب أتباعها للعناية بالبشرة :-


1. تنظيف البشرة مرتين يومياً واختيار المنتج المناسب لنوع البشرة فانه يحافظ على صحة البشرة ويحميها من المشاكل الجلدية ويجب مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار المنتج الأنسب لها ليساعدها على تلطيف البشرة .

2. استخدام المظهر " التونر" على البشرة لأنه يساعد على إزالة الأوساخ والدهوم وآثار المكياج عنها .

3 .ترطيب البشرة خاصة إذا كانت من النوع الجاف ويستخدم أيضاً للبشرة الدهنية ولكن لكل نوع بشرة نوع مرطب مختلف مناسب لها ليجعلها أكثر نعوماً واشراقاً .

4 .وقاية البشرة من أشعة الشمس عن طريق استخدام كريمات بشكل يومي حتى لو كان الجو بارداً فأشعة الشمس تضر البشرة مهما كانت درجة حرارتها وتزيد من ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء .

5 .تناول الغذاء الصحي وخاصة الخضروات التي تساعد على رفع هرمون الأستروجين حيث أنه مهم للحفاظ على ليونة البشرة ونعومتها .

6 .التقليل من تناول السكريات لما لها من أضرار على صحة الجلد حيث تزيد من علامات تقدم السن عن طريق إطلاق الجذور الحرة وتعمل أيضاً على زيادة الالتهابات الجلدية التي تدمر خلايا الجلد والبشرة .

7. استخدام مكعبات الثلج قبل النوم للتخلص من المسامات الواسعة والتجاعيد .

8. استخدام شرائح البطاطا للتخلص من الانتفاخ تحت العينين والتي يظهر بسبب الارهاق وقلة النوم ويتم وضعها تحت العينين لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء .

9. شرب الماء بكثرة يوميا لبقاء البشرة رطبة ومتوهجة .

10. ربط الشعر للأعلى عند النوم لتجنب ملامسته للوجه والعمل على إزالة شعر الوجه باستمرار لتكوني دائما بمظهر جميل .

الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة :-

أولاً :  ماسك العسل والقهوة للوجه


القهوة تساعد على تهيئة الجلد والتخفيف من احمرار البشرة والتهابها وعلاج هالات العين وتقليل الانتفاخ تحت العينين وتعمل أيضاً على شد الجلد المترهل .

أما العسل يحتوي على العديد من المضادات للبكتريا والالتهابات ويعمل على ترطيب البشرة بشكل كامل والتقليل من التجاعيد وتأخر ظهور علامات التقدم بالسن لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في ذلك .


المكونات :

•  ملعقة من القهوة

•  ملعقتان من العسل

•  ملعقتين من ماء الورد


طريقة التحضير :

اخلطي المكونات مع بعضها البعض حتى تتماسك ومن ثم ادهني وجهك بزيت الزيتون وافردي الخليط على وجهك بالكامل .

وقبل أن يجف تماماً دلكي وجهك بشكل دائري ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر .

كرري استحدام هذه الطريقة مرتين أسبوعياً لترطيب وجهك طوال الأسبوع .


ثانياً :  ماسك العسل والسكر للوجه


تستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة .


المكونات :

•  ملعقة كبيرة من العسل

•  ملعقة كبيرة من السكر


طريقة التحضير :

تضاف المكونات في وعاء وتخلط جيداً حتى تتماسك ثم نقوم بحفظها في زجاجة وإغلاقها جيدا وتحفظ في درجة حرارة الغرفة .

يغسل الوجة جيداً ثم نقوم بوضع نصف ملعقة من الخليط على الوجه المبلل مع التدليك بلطف بحركات دائرية ثم نقوم بغسل الوجه من الخليط بالماء الدافئ .


ثالثاً :  ماسك العسل والكركم والزبادي للوجه


تستخدم هذا الوصفة للعناية بصحة البشرة وعلاج الحبوب فيها .


المكونات :

•  بودرة الكركم

•  عسل

•  زبادي كامل الدسم أو حليب


طريقة التحضير :

يوضع الكركم في وعاء ثم يضاف العسل والزبادي أو الحليب للحصول على خليط متماسك ثم نقوم بوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة .