وداعاً للبشرة الجافة

البشرة الجافة هي أكثر المناطق حساسة في الجسم والكثير من الناس يعانون من إصابة بشرتهم بالجفاف عندما تقل كمية الماء الموجودة في طبقات الجلد مما يؤدي الى تكون قشور رقيقة على سطح البشرة التي تسبب التشققات والشعور بوجود حكة بسيطة جدا . 

ويمكن أن تصبح البشرة جافة عندما تتعرض للرياح القاسية والبرودة الشديدة والإصابة بالإسهال الحاد الذي يلعب دوراً كبيراً في جفاف البشرة ولتجنب حدوث ذلك ينصح بتدليك البشرة بشكل دوري مما يساهم في تجديد البشرة التالفة والتقليل من جفافها .

أعراض البشرة الجافة

من أهم الأعراض التي تظهر على البشرة الجافة :-

•  خشونة ملمس البشرة

•  ظهور قشور خفيفة على الجلد

•  وجود حكة

• احمرار الجلد مع تغير في لون الجلد الى الرمادي

•  الشعور بشد في الجاد خصة بعد الاستحمام 

•  تشققات في البشرة  

أسباب البشرة الجافة

هنالك العديد من الأسباب التي تؤثر سلباً على البشرة وتزيد من جفافها ومنها :-

1.  تعرض البشرة الى الطّقس البارد تعتبر أحد مسببات البشرة الجافة لأنه يسبب في انخفاض درجات الحرارة والرّطوبة التي تؤثر في البشرة مما يؤدي الى جفافها ونقصان التّرطيب فيها . 

2.  الإكثار من استعمال الصابون التي تحتوي على موادٍ كيميائية قاسية عليها قد تُسبب لها الجفاف . 
3.  سوء التغذية قد يؤدي الى افتقار للعناصر الغذائية الضّرورية على صحة البشرة ويعرضها للجفاف .       
4.  ممارسة السباحة بشكل دائم قد يعرض البشرة الى الجفاف خاصة إذا كانت هذه البرك تحتوي على نسبة عالية من مادة الكلور .         
5.  الوراثة لها دور كبير بارتفاع نسبة جفاف البشرة خاصة إذا كان في العائلة من يمتلكون بشرة جافة . 
6.  انخفاض مستوى الرطوبة . 
7.  الإصابة ببعض الأمراض مثل الأكزيما والصدفية . 
8.  تقدم عمر الإنسان يجعل البشرة أكثر للجفاف .           

نصائح العناية بالبشرة الجافة

هنالك العديد من النصائح التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار للعناية بالبشرة الجافة لأنها تتطلب عناية خاصة طوال السنة بالإضافة إلى اهتمام مضاعف خلال فصل الشتاء حيث يزداد جفافها بسبب تأثير الأجواء الباردة عليها ومن أهم النصائح :-

1.  يفضل الاستحمام مرة واحدة في اليوم أو مرة كل يومين لأن كثرة غسل البشرة يجردها من الزيوت الطّبيعية المهمة لترطيبها مما يعرضها أكثر للجفاف .

2.  لا بد من حماية البشرة من برودة الهواء وذلك بلبس الملابس الدافئة التي تقي من الهواء البارد مثل القفازات والجوارب .
3.  الإكثار من شرب الماء لأن الماء له فوائد عظيمة في إبقاء الجسم رطباً وبالتالي يبقى محافظاً على صحة البشرة لذلك يوصى بشرب 8 أكواب أو أكثر من الماء يومياً في حال جفاف البشرة .
4.  استعمال غسول مرطب للبشرة بالليل وكريم يحتوي على مادة الهلايرونك والابتعاد عن استعمال المنظفات العادية مثل الصابون .
5.  تناول المكملات الغذائية الني تساعد على تكوين الهلايرونك لأنه يعتبر أحد أهم العوامل لمكونات الجلد وتزيد من رطوبته .
6.  يجب عدم تعرض البشرة الجافة لأشعة الشمس بشكل مفرط لأن الأشعة تزيد من جفافها وتلفها لذلك يجب حماية البشرة الجافة من أشعة الشّمس وخاصة فوق البنفسجية الضارة وذلك بوضع واقي للشمس .
7.  الحصول على قسط كافي من النوم لأن النوم يوفر للجسم الاسترخاء والراحة الأمر الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة وبالتّالي يسرع من شفائها وجعلها بشرة صحية نضرة لذا يوصى بالنوم مدة 7-8 ساعات يومياً .

طرق العناية بالبشرة الجافة

أولاً : ماسك زيت جوز الهند
 يعتبر زيت جوز الهند مرطباً طبيعياً فهو غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة ويمنع جفافها .
المكونات :
• ماء دافئ
 طريقة التحضير:

• زيت جوز الهند.

 يدهن زيت جوز الهند على البشرة الجافة وذلك بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة (إذ يتم امتصاص الزيت بسهولة كون البشرة دافئة) ويتم تكرار هذه بشكل يومي للحصول على نتائج مرضية .

ثانياً : ماسك الزبادي

 الزبادي يعتبر مرطب ممتاز للبشرة لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات تساعد على تهدئة البشرة الجافة التي تعاني من الحكة ويحتوي أيضاً على حمض اللبنيك الذي يطرد الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب الحكة .

  المكونات:
•  ثلاث ملاعق من البابايا المهروسة
•  بضع قطرات من عصير الليمون
•  كمية قليلة من العسل
 طريقة التحضير:

• نصف كوب من الزبادي

تخلط المكونات معاً حتى تصبح متماسكة للحصول على الخليط ثم نقوم بوضعها على الوجه لمدة 10 دقائق ومن ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع .

ثالثاُ : ماسك الحليب

 يعد الحليب من المواد المفيدة لصحة البشرة فهو يحتوي على أحماض تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها ويحتوي أيضاً على خصائص مبيضة ويمنع جفاف البشرة ويساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة .

 المكونات :
•  بضع قطرات من ماء الورد
•  وعاء للخلط
 طريقة التحضير:

• 4 ملاعق كبيرة من الحليب

 يتم تحضير الوعاء ويوضع به المكونات داخله ومن ثم نقوم بخلط المكونات جيداً ووضع المزيج على البشرة الجافة ويترك عليها مدة 10 دقائق ومن ثم نقوم بغسل البشرة بالماء البارد وتكرر الوصفة مرتين يومياً .

 رابعاً : ماسك الشوفان

يستخدم دقيق الشوفان لترطيب وتخفيف تهيج البشرة الجافة حيث يترك محتوى البروتين العالي في الشوفان حاجزًا وقائياً على الجلد لذلك يمنع فقدان الماء ويساعد على المحافظة على الرطوبة بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهاب وتحافظ على صحة البشرة .

 المكونات :
• كوب واحد من دقيق الشوفان
• كمية قليلة من الحليب الدافئ
 طريقة التحضير: 

• حبة واحدة من الموز الناضج

تخلط المكونات معاً للحصول على خليط ناعم ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة الجافة ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويكرر استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع .

01/04/2020 07:58   1,318