البشرة

تحتاج البشرة للكثير من العناية والرعاية بشكل دائما نظرا لتأثرها الشديد بالعوامل المحيطة بها وحاجتها الدائمة للتغذية والحماية من الأمر التي تسبب لها المشاكل والعيوب، فالجميع يهتم كثير بصحة البشرة وحيويتها وخصوصا النساء، فالبشرة بالنسبة للمرأة هي عنوان جمالها ومكمن أنوثتها لذلك تحرص على ظهورها بأفضل مظهر، فالبشرة الصافية الرطبة والخالية من الحبوب والبقع هي حلم كل سيدة، وذلك بغض النظر عن لون البشرة فصحة البشرة هي التي تعطيها الجمال سواء كانت بيضاء أو سمراء.
فإذا كانت المرأة تعاني من جفاف البشرة وشحوبها أو وجود اسمرار وبقع وحبوب في البشرة، فإن ذلك يؤثر على نفسيتها كثيرا ويسبب لها الحرج الشديد والانطواء والبعد عن الآخرين، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن أفضل الطرق للعناية بالبشرة وعلاجها، وبالطبع لا يوجد أفضل الطرق الطبيعية الآمنة.

الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة

توجد الكثير من الوصفات الطبيعية المفيدة التي يمكن الاعتماد عليها في العناية بالبشرة والتي تعد أقل كلفة وأكثر أمانا، والتي منها الآتي:

  • وصفة الحليب والترمس

تعمل هذه الوصفة على تفتيح البشرة وزيادة لمعانها ونعومتها بدرجة كبيرة، وتكون كالتالي:

المكونات:

  • كوب من الترمس المطحون
  • نصف كوب من الحليب
  • القليل من ماء الورد

طريقة التحضير:

  1. يتم خلط جميع المكونات معا في إناء عميق وتقليبهم جيدا.
  2. يدهن الخليط على الوجه ويوزع جيدا.
  3. يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل جيدا.
  4. يفضل تكرار الوصفة مرتين أسبوعيا.

  • وصفة الليمون والعدس

تساهم هذه الخلطة في تخليص البشرة من الجلد الميتة والرؤوس السوداء وتكون كالآتي:

المكونات:

  • كمية من العدس المسلوق
  • ملعقة من الدقيق
  • ملعقة من ماء الورد
  • القليل من عصير الليمون

طريقة التحضير:

  1. يتم طحن العدس بشكل جيد.
  2. يتم خلط الدقيق والعدس وماء الورد والليمون، ويقلبوا جيدا.
  3. يتم دهن الوجه بالخليط ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيدا بالماء.
  4. يفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول لأفضل نتائج.

  • وصفة القهوة

يعمل قناع القهوة على تقشير البشرة وتخليصها من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة، وتكون كالتالي:

المكونات:

  • ملعقة من القهوة الخام.
  • كمية من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  1. يتم خلط القهوة وزيت الزيتون معا بشكل جيد.
  2. يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة ربع.
  3. يتم غسل الوجه جيدا
  4. في حالة البشرة الدهنية يتم استبدال زيت الزيتون بالماء.

  • وصفة السكر والأفوكادو

يعمل الأفوكادو على تغذية البشرة وترطيبها، كما يساهم السكر في تقشير البشرة طبيعيا، وتكون الوصفة كالآتي:

المكونات:

  • ثمرتين افوكادو.
  • ملعقتين عسل.
  • ملعقة سكر.

طريقة التحضير:

  1. يتم خلط جميع المكونات معا جيدا.
  2. يدهن الخليط على الوجه ويترك لربع ساعة.
  3. ينظف الوجه جيدا بماء فاتر.

نصائح عامة للعناية بالبشرة 

  •  لابد من الحفاظ على ترطيب البشرة وعدم السماح بجفافها، وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء وخصوصا في فصل الصيف.
  •  الحفاظ على النظام الغذائي الذي يحتوى على الخضراوات والفاكهة لمد البشرة بالفيتامينات اللازمة لتغذيتها.
  •  يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس من دون استخدام واقي.
  •  يجب الحرص على استخدام بعض المستحضرات الطبيعية لترطيب البشرة والتي تكون خالية من المواد الكيميائية.
  •  لابد من عمل بعض الأقنعة والوصفات الطبيعية للبشرة أكثر من مرة أسبوعيا.
  •  لابد عب والإجهاد الذي يظهر أثره بوضوح على البشرة.
  •  ممارسة التمارين الرياضية يؤثر كثيرا على صحة البشرة، حيث تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تحقيق النضارة والحيوية للبشرة بشكل كبير.